[12] 【ダイエット(話題の?)】 どーしたら良いか |
今の彼氏と付き合いだしてからダイエットをしてるんですがなかなか痩せません・自分の意思もすごく弱いんで悩んでるんです。
実際160cmで105キロあります。
食べるのを我慢しなくちゃって思ってもそれができないし、今日はこのくらいの量にしようって思っても関係なくバクバク食べてしまう。リバンドのような感じで、ずっと繰り返し続けどんどん体重は増える一方です。テレビでもこれがいいというものがあれば試すんですがそれも続きません。3日坊主といいますがあたしは2日すら続かないんです。
もう自分でも嫌になります。
前に過食症だと言われたことがあります。
ストレスで食べることで解消していき悪循環。そんなあたしも今の彼氏と出会いだんだんと減ってはきてるんですがやっぱり減っても5キロ〜10キロぐらいが限界です。
また、あたしの意思がとても弱くすぐに諦めてしまうんです。自分にはできない。どうせ無理だと凹む毎日です。
現在はプールに通い食事前に豆乳を毎日飲んでるんですがあまり効果が表れません。多少落ちたんですが一向に減らないんです。
もうちょっとこういう風にすればとかアドバイスやこれで成功したなど、、、、もしあればですが、教えて下さい。
夏までにはある程度落とすのが目標です。